Wenn Sie Zahnseide verwenden, nehmen Sie eine angemessene Länge, wickeln Sie ihn um den Mittelfinger und lassen Sie eine Länge für den Betrieb, betreten Sie vorsichtig die Spalt zwischen den Zähnen, kratzen Sie sie in der Nähe der Zahnoberfläche, um die Zahnseide zu säubern, um jeden Lücken zwischen den Zähnen zu reinigen und schließlich Ihren Mund auszuspülen. Es wird empfohlen, es nach den Mahlzeiten zur Aufrechterhaltung der Mundhygiene zu verwenden.
Nehmen Sie die Zahnseide: Erstens müssen Sie ein Stück Zahnseide mit angemessener Länge nehmen, normalerweise etwa 15-30 CM12. Die Länge kann nach persönlichen Nutzungsgewohnheiten und Handgröße eingestellt werden.
Halten Sie die Zahnseide: Wickeln Sie die beiden Enden der Zahnseide um die Mittelfinger beider Hände und ziehen Sie sie fest. Verwenden Sie den Indexfinger und den Daumen, um die Zahnseide zu steuern, und lassen Sie sich für den Betrieb von 1-1. 5 cm lassen.
Betreten Sie die Lücke zwischen den Zähnen: Stellen Sie den Zahnseide vorsichtig in die Lücke zwischen den Zähnen. Sie können eine Sägenmethode verwenden, um einen gewaltsamen Einstieg zu vermeiden, um das Zahnfleisch zu beschädigen.
Reinigen Sie die Zahnoberfläche: Nachdem die Zahnseide in den Spalt zwischen den Zähnen eingetreten ist, muss sie nahe an der Zahnoberfläche gehalten und dann die Plaque und die weiche Skala auf den angrenzenden Oberflächen der Zähne auf und ab gekratzt werden. Jede Zahnoberfläche muss normalerweise wiederholt 3-6 Zeiten abgekratzt werden, um eine gründliche Reinigung zu gewährleisten.
Zahnseide: Nach dem Reinigen einer Lücke zwischen den Zähnen müssen Sie den sauberen Teil der Zahnseide ändern und die nächste Lücke zwischen den Zähnen weiter reinigen, um eine Kreuzverschmutzung zu vermeiden.
Spülen: Wenn alle Lücken zwischen den Zähnen gereinigt werden, spülen Sie Ihren Mund mit sauberem Wasser ab, um die abgekratzte Plaque, die weiche Skala und die Lebensmittelreste zu entfernen.
Gebrauchsfrequenz: Es wird normalerweise empfohlen, Zahnseide zu verwenden, um nach den Mahlzeiten zu reinigen, um die Mundhygiene aufrechtzuerhalten. Zahnseide schützt jeden Tag nicht nur Ihre Zähne, sondern verringert auch das Risiko, dass schädliche Bakterien durch Gingivitis in die Durchblutung gelangen und damit Krankheiten wie Herzerkrankungen vorbeugen.